Mägijooksuvarustus

• 30–90-minutiliseks jooksuks: vett vastavalt vajadusele, telefon/ID-kaart ja väike suupiste.
• Üle 2 tunni kestvaks jooksuks: suurem veekogus, energiatoit (geelid/nätsud), lisakiht ja hädavajalikud turvavahendid — pealamp, esmaabivahendid, navigatsioonivahendid — olenevalt tingimustest.
• Pikemateks jooksudeks kombineeri sobivad jalanõud hüdratsioonivesti, pehme joogipudeli ja kokkupakitava jakiga.

Kandke niiskust eemale juhtivat aluskihti ja lisage kerge, hingav pealiskiht, mida saab õhutamiseks avada, et tuul ja vihm eemale hoida, laskmata higil koguneda. Pehme ilmaga jätke paksud kihid ära ning hoidke jalad kerged, kandes lühikesi pükse või kergeid retuuse.

Ühenda aktiivne valgustus – pealamp – oma jope või vesti 360°-kraadiste helkurdetailidega, et näeksid rada ja teised märkaksid sind iga nurga alt.

• Sokid: vali nailonist või niiskust eemale juhtivast materjalist sokid; väldi puuvillaseid.
• Istuvus ja paelumine: need ei tohi olla liiga pingul ega liiga lõdvad — kui kand libiseb, kasuta kanna fikseerimiseks spetsiaalset paelumist.
• Hõõrdumiskohad: kata probleemsed piirkonnad varakult spetsiaalse hõõrdumisplaastri või pehmete sidemetega.
• Hõõrdumine: väike kogus vaseliini probleemsetele kohtadele vähendab hõõrdumist.

Drop on kanna ja pöia kõrguste erinevus. Väiksem drop tundub loomulikum, kuid koormab rohkem säärelihaseid ja Achilleuse kõõlust; suurem drop pakub sääre alaosale rohkem kaitsetunnet. Meie maastikujooksujalatsite sarjas on tasakaalustatud 6 mm drop — vali vastavalt jooksutüübile: Vezor tehniliseks maastikuks ja kiiruseks, Venosk igapäevaseks koduukse juurest rajale suunduvaks treeninguks, Vercors pikamaajooksuks ja mugavuseks.

Enamiku jooksude puhul on hingavad jalanõud parem valik — need juhivad soojust välja ja kuivavad pärast märgi lõike kiiremini. Veekindlad mudelid on abiks külmades, lörtsistes või lumistes oludes, kuid kui vesi pääseb üle sääreääre sisse, kuivavad need aeglasemalt.